CONTROL PRENATAL Es el conjunto de acciones y procedimientos sistemáticos y periódicos, destinados a la prevención, diagnóstico y tratamiento de los factores que puedan condicionar morbimortalidad materna y perinatal, con el objetivo de monitorear la evolución del embarazo y lograr…
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¿Cómo le hago para tener más energía? Lo que más ayuda para incrementar energía es buena calidad de sueño, una buena nutrición, no muy cargada de carbohidratos, ya que los carbohidratos pueden dar el famoso mal del puerco, es decir…
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Enfermedad Cardiovascular Las enfermedades cardiovasculares son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos. Se clasifican en: – hipertensión arterial sistémica (presión alta) – Cardiopatía coronaria (infarto de miocardio) – Enfermedad cerebrovascular (apoplejía) – Enfermedad vascular periférica…
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El colágeno es una sustancia que aporta grandes beneficios a nuestro organismo. Supone aproximadamente un cuarto del total de proteínas y está presente en la piel, los huesos, los ligamentos, los tendones y cartílagos, proporcionándoles resistencia y elasticidad, además de resultar…
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La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) representa un grupo de enfermedades del tracto gastrointestinal idiopáticas (de causa no conocida), que son crónicas (el paciente siempre lo va a padecer) e inflamatorias. Las dos principales categorías de esta enfermedad son la Colitis…
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Has ejercitado toda tu vida, y así es como siempre se ha mantenido en forma. Pero ahora que tienes más de 40 años, descubres que tu peso no se mantiene como solía hacerlo, incluso aun ejercitándote tanto como siempre. La…
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¿A menudo te saltas el desayuno? Tal vez es porque no tienes tiempo, no tengas tanta hambre en la mañana o tal vez piensas que ningún desayuno te ayudará a perder peso. Cualquiera que sea tu razón, no es una…
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La clave está en qué estás comiendo. La mayoría de las personas que son veganas o vegetarianas consumen una dieta muy alta en carbohidratos. Están comiendo muchos granos y frijoles, mucho almidón. El arroz integral y los frijoles pueden ser…
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¿Sabías que no todo el estrés es malo? Es verdad. Un cierto tipo de estrés, llamado eustress, en realidad se considera positivo. Eustress es manejable, y a menudo se deriva de la vida cotidiana. Eustress puede motivarte a hacer ejercicio…
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De mal cabello al desgaste mental Para encontrar signos de una dieta deficiente, observa más allá de tu cintura. Claro, el aumento de peso o la falta de pérdida de peso indica que debes reconsiderar lo que está poniendo…
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